Ako každodenné pitie piva ovplyvňuje mozog: pohľad neurologičky
Podľa neurologičky Olgy Milczarek, nadmerná konzumácia alkoholu, vrátane piva, môže mať katastrofálne následky na náš mozog. Kým sme zvyknutí vnímať pivo ako bežný nápoj pre zábavu a relax, pravda je, že jeho pravidelná konzumácia môže viesť k degenerácii mozgu.
V Poľsku sa pivo stal najobľúbenejším alkoholom, pričom až 4% dospelých Poliakov ho pijú denne. Alarmujúce je, že pivo pijú aj deti, ktoré ho považujú za „spoločenský nápoj” a nevnímajú ho ako alkohol. Výskumy ukázali, že 89% skúmaných detí malo aspoň raz skúsenosť s opitosťou vyvolanou pivom.
Milczarek zdôrazňuje, že dospelí často považujú pivo za „ľahký” nápoj, čo môže viesť k jeho prehnanému užívaniu. „Konzumácia väčších množstiev piva je rovnako škodlivá ako menšie dávky tvrdého alkoholu,“ varuje. Máme tendenciu ignorovať jeho účinky, pretože účinok piva nie je taký silný ako pri vodka, čo spôsobuje, že skutočné množstvo konzumovaného alkoholu pre nás môže byť alarmujúce.
Degenerácia mozgu a jej príčiny
Alkohol, pri nezdravej konzumácii, vniká do metabolických procesov a vedie k vzniku toxických látok, ktoré poškodzujú mozgové bunky. „Nadmerná konzumácia alkoholu spôsobuje trvalý úpadok mozgových buniek a rýchlejšie starnutie mozgu,“ hovorí Milczarek a dodáva, že poškodenie mozgu sa začne v hipokampe, štruktúre zodpovednej za pamäť a orientáciu.
Negatívne vplyvy alkoholu sa netýkajú iba centrálneho nervového systému, ale aj periférnych nervov, čo môže viesť k rôznym poruchám citlivosti a nervovým problémom.
Koľko piva je príliš veľa?
Neurologička varuje, že aj malé množstvo piva môže mať deštruktívne účinky na mozog a nervový systém. Podľa výskumov, už 28 pív mesačne môže zvýšiť riziko demencie o 4%. Štúdie naznačujú, že pol litra piva obsahuje blízko 18 gramov alkoholu, čo je teda dosť na to, aby sme denne konzumovali nezdravé množstvo.
Doktorka Milczarek vysvetľuje, že už pri malých dávkach alkoholu sa objavujú prvé známky porúch výkonných funkcií, vrátane spomalenia reakcií a ťažkostí so sústredením. Ak poisťou zlozvykov bude pokračovať, hrozí zhoršenie kognitívnych funkcií a duševných procesov.
Riziko závislosti a kultúra pitia
Riziko vzniku závislosti od alkoholu platí aj pre pivo. Kým počas každodenného pitia sa môže vyvinúť tolerancia, telo a mozog si žiadajú vyššie dávky, čo neguje všetky výhody piva. Hoci existujú výhody jeho konzumácie, ako vitamíny, nie je známe bezpečné množstvo alkoholu, ktoré by sa dalo považovať za bezrizikové.
Poliaci prežívajú vážny problém so zlozvykmi v konzumácii alkoholu. „Naša kultúra pitia je zlá; nevieme, ako piť s mierou, a veľmi často pijeme iba pre opitosť,“ uzatvára Milczarek a varuje, že treba budovať zodpovedajúcu kultúru pitia, ktorá by mohla priniesť aj očakávané zdravotné výhody.
O neurologičke
Olga Milczarek je uznávaná neurologička, ktorá sa špecializuje na detskú neurologiu, neurologickú diagnostiku a progresívne terapeutické technológie. Je autorkou množstva vedeckých publikácií a aktívne sa podieľa na výskume a školení zdravotníckeho personálu za účelom zlepšiť kvalitu neurologickej starostlivosti.